Fra lørdag d. 1. sep. har vi igen svømmehallen i Bolbro udvalgte lørdage kl. 17:30 – 18:30.

Husk at der som sidste år skal forhåndsbookes en plads i svømmehallen. Det sker via vores bookingsystem til hold på hjemmesiden. Ved indgangen fremmøder man til instruktøren og informerer om antal medbragte familiemedlemmer fra husstanden (op til 3). Husk at medbringe sygesikringskort til kontrol af bopæl.

Medlemmer uden forhåndsbooking vil komme bagerst i køen ved indgangen og må vente til forhåndsbookede medlemmer er kommet ind.

Indgang til svømmehallen kan kun ske i tidsrummet 17:15 – 17:45. Herefter vil døren blive lukket, så sørg for at være der til tiden. Indgang bliver ikke muligt efter 17:45.

Yderligere info samt datoer for svømmehallen kan findes her:

God fornøjelse!

Så er puderne til vores maskiner i styrketræningen kommet retur med nyt læder. De er monteret og igen klar til brug.

Da nogle af vores maskiner i styrketræningen trænger til nyt betræk på puderne, er disse sendt til saddelmageren. Vi forventer, at de er tilbage på maskinerne igen i slutningen af næste uge.

Indtil da vil det pågældende udstyr ikke kunne benyttes.

Vi håber på forståelse herfor.

Motionsklubben holder delvist sommerferie fra d. 1/7 til d. 12/8.

I denne periode vil åbningstiderne i receptionen være begrænset til følgende:

Man-fre kl. 9-12
Man-tor kl. 15-17

Vores træningsfaciliteter står selvfølgelig stadig til rådighed døgnet rundt igennem hele perioden.

Holdplanen vil variere fra uge til uge pga. skiftende ferie til instruktørerne. Hold derfor øje med udbudte hold på vores hjemmeside: www.mouh.dk

Massageordningen fortsætter igennem sommerferien, dog med lidt færre tider end normalt.

God ferie!

Næste bestyrelsesmøde afholdes tirsdag d. 12. juni.

Forslag/punkter til drøftelse fra medlemmer til bestyrelsen kan sendes på mail: mouh@mail.dk senest d. 8. juni.

Pinsedag afholder Christine et energifyldt Step-Fitness Pinse-event i holdsalen. Hun har lavet følgende beskrivelse:

Kære alle glade medlemmer hos Motionsklubben OUH,

Søndag d. 20/5 kl. 9.00-10.30 er der mulighed for at give den ekstra meget gas på stepbænken! Her vil vi have 1,5 time til at nå 4 blokke (koreografier) og afslutte med et brag af en finale! Det er derfor en fordel, at man har prøvet step før. Har man alligevel ikke nået at få det afprøvet inden eventet, så kom endelig alligevel og giv den gas så godt du nu kan – der er plads til alle.

Der er stor chance for masser af sved på panden, høj musik og godt humør, så kom frisk!

Husk at medbringe drikkedunk, gode sko, evt. et håndklæde og masser af godt humør!

Vel mødt på stepbænken,
Christine

På opfordring fra medlemmerne har vi uddannet en ny Biking-instruktør, Helene, der fra næste uge starter Biking op om tirsdagen kl. 15.45.

Da Helene er helt nyuddannet, har hun ikke fra starten den erfaring, vi normalt forlanger af vores instruktører. Derfor fungerer holdet i den første periode som hendes ‘eksamen’, hvor hun skal øve sig på instruktørrollen over for jer medlemmer. Vi håber derfor, at I medlemmer vil være med til at dygtiggøre Helene med feedback fra hendes timer, både med konstruktiv ris som ros, så hun løbende kan udbygge sine kvalifikationer ud over de faglige kompetencer, som hun naturligvis har med sig fra uddannelsen.

Helene har udvist et glimrende potentiale hele vejen igennem sin uddannelse som Biking-instruktør, så vi glæder os til at få hende i gang i næste uge. Kom frisk og vær med til at give hende en varm velkomst i sadlen i Motionsklubben.

Holdet er oppe til booking i systemet.

Næste bestyrelsesmøde afholdes tirsdag d. 8. maj.

Forslag/punkter til drøftelse fra medlemmer til bestyrelsen kan sendes på mail: mouh@mail.dk senest d. 4. maj.

Så har vi igen tennisbaner ved OB til booking for Motionsklubbens medlemmer og familie.

Vi har fra 1. maj en bane tirsdag og torsdag kl. 16.00 – 17.00 samt lørdag kl. 09.00 – 10.00 og 10.00 – 11.00.

Når man har booket banen, må man anvende denne sammen med enten familie fra husstanden eller andre medlemmer fra Motionsklubben.

Udstyr kan lånes gratis i Motionsklubben. Husk at låne en nøgle til tennisbanerne i vores reception, når I har booket banen, så I kan få adgang til denne, hvis lågen er låst.

Banerne vil være klar til booking i løbet af denne uge.

God fornøjelse!

Til alle de morgenfriske starter vi nu et morgen-yogahold op om onsdagen fra næste uge kl. 6.30 – 7.30.

Holdet er Slow Flow Yoga, der passer perfekt til de tidlige morgentimer, hvor man gerne vil have en blid start på dagen, hvor både krop og sind kommer godt fra start til gavn for resten af dagen.

Kom frisk og byd vores nye yogainstruktør Nana velkommen til klubben!

Slow Flow Yoga er oppe i systemet til booking.