Flere hold i Motionsklubben OUH


Fredags Biking m. Biking-instruktør Marianne Larsen

I mine Biking-timer bliver der sat fokus på forbrænding og godt humør, der bliver taget hånd om den enkelte deltager. Alle kan være med, selvom man aldrig har kørt Biking før. Jeg køre et alsidigt program med lav og høj intensitet og musikken er valgt til at skabe en god stemning, hvor vi bruger en masse energien.

Holdet afvikles fredag kl. 9:00-10:00 tilmelding via holdbooking

 

Yoga for alle fredag formiddag m. Yoga-instruktør Marianne Larsen

I mine yogatimer er det baseret på øvelser, hvor alle kan være med, der er fokus på mobilitet og stræk for hele kroppe. Vi slutter altid af med en god afspænding.

Holdet afvikles fredag kl. 10:10-11:10 tilmelding via holdbooking