Styrke og kredsløbstræning

I Motionsklubben OUH stiller vi høje krav til kvaliteten af både vores instruktører og vores udstyr.
Vi begrænser ikke os selv økonomisk for at få det bedste af det bedste. Vi har alt, hvad man kan
forvente af et moderne fitnesscenter og mere til.

Vores instruktørstab består hovedsagligt af en blanding af kandidater og bachelorer i idræt og
sundhed, fysioterapeuter og kiropraktorer.

Vi sætter en ære i at kunne tilbyde hjælp og undervisning på et niveau, der ligger væsentligt højere end de kommercielle fitnesscentre.

Vi har naturligvis både vægtstænger i herre- og damemodeller.

Vores håndvægte går fra 1 til 50 kg, så der er noget for enhver størrelse. Vi har naturligvis også kettlebells – disse går fra 4 til 40 kg.

Som medlem af Motionsklubben OUH kan man desuden kvit og frit låne en racercykel til en tur på
landevejene, når vejret fordrer til udendørs træning. Efter endt træning kan man slappe af med
bad og sauna, der frit kan benyttes af vores medlemmer.

Praktisk Information

Træningsfaciliteter:
Døgnåbent alle ugens dage!

Receptionen er bemandet i følgende tidsrum:

Mandag: 09.00 – 19.00
Tirsdag: 09.00 – 19.00
Onsdag: 09.00 – 19.00
Torsdag: 09.45 – 19.00
Fredag: 09.00 – 12.00
Lørdag: 10.00 – 13.00
Søndag: 12.30 – 15.30