Step-Fitness


Er du kørt træt i den sædvanlige konditionstræning? Så er Step-Fitness måske noget for dig! Her kan alle deltage!

Hvordan er træningen bygget op?

På Step-Fitness-holdet steppes der på en stepbænk til god musik i ca. 55 minutter. Der varmes op i de første 5 minutter, hvorefter vi gennemgår 3 blokke med koreografier. Til sidst køres der en finale og efterfølgende vil der være udstrækning.
På Step-Fitness-holdet får man således både stimuleret konditionen, men også koordineringsevnen i løbet af timen. Der er garanti for høj puls og sved på panden!

Som instruktør går jeg meget op i, at alle får en god og sjov oplevelse med step og samtidig føler, at de får noget ud af timen. På mit hold er der plads til både fejl og fjol og mest af alt masser af smil.
God musik og sjove koreografier er et must, og jeg ser frem til at se jer på stepbænken!