YOGA

Hvad er yoga?

Yoga forbedrer din styrke, smidighed, balance og kontrol over din krop.

Yoga arbejder med åndedrætsøvelser, og hvordan du kan komme dybere ind i stillingerne ved at arbejde med spændingerne i kroppen og åndedrættet.

 

Man bestemmer selv hvor dybt man vil gå i stillingerne, så det er et niveau hvor alle kan være med. 

 

 

Praktisk Information

Se hvornår der er Yoga på holdplanen.

Hvad skal jeg have med?
Indendørs sko, drikkedunk, godt humør og evt. et håndklæde.